今期管家婆马报彩图医疗腰椎间盘突出,灸哥论

时间:2019-09-29 10:31来源:养生保健
在我们平常的生活中,无论是男性还是女性都可能患上肩周炎,特别是女性生完小孩以后,保暖措施不到位,就很容易引起肩周炎,有的人症状并不明显,只是轻微的疼痛和不舒服,感

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在我们平常的生活中,无论是男性还是女性都可能患上肩周炎,特别是女性生完小孩以后,保暖措施不到位,就很容易引起肩周炎,有的人症状并不明显,只是轻微的疼痛和不舒服,感觉肩部活动不是那么自如,但是有的人因为肩周炎甚至都疼的没有办法抬起胳膊,生活都不能自理,药物治疗副作用大,所以现在很多人用艾灸的方法,那么艾灸可以治疗肩周炎吗,我们一起看一下。

肩周炎,又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

肩周炎,全称为肩关节周围炎,发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动者。由于50岁左右的人易患此病,所以本病又称为五十肩。肩周炎祖国医学称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等,是以肩关节疼痛为主,先呈阵发性酸痛,继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者,自觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称“漏肩风”。

艾灸是可以帮助治疗肩周炎的,但要找到正确的穴位。

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肩周炎这是一种常见病,由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的,疼起来不堪忍受,且不断加重,最终严重影响肩关节的活动功能,降低生活质量,有些患者四处求医,反复发作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一层阴影,认为肩周炎是不治之症。肩周炎初始疼痛症状往往较轻,常因天气变化或劳累而引发,逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节内旋,后伸,上举,外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍。在休息时疼痛症状也会加重,尤其是夜间睡眠时,严重者可夜不能寐,不能向患侧压肩侧卧,肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周,之后关节囊,韧带等软组织粘连、挛缩,导致肩关节明显僵硬。

灸肩髃穴

现代中医临床总结古人经验,认为肩周炎的发病与气血不足,外感风寒湿及闪挫劳伤有关。用艾灸疗法来调理肩周炎,需要对症以下七大穴位:阿是穴、肩井穴、肩髎穴、肩髃穴、天宗穴、膏盲穴和曲池穴。今天灸哥给大家一一介绍。

肩周炎属于一种慢性无菌性炎症,起病缓慢,症状明显时,可能已经有几个月甚至几年的病史。而且,肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、持续紧张有关,短时间或者一次性的治疗,是无法永久改善肩关节肌肉状态的。不过,可以通过较长时间的康复治疗来改善肌肉状态,控制症状复发。

取穴方法:上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。

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肩周炎的康复治疗方法最有效的就是艾灸,坚持艾灸,往往能取得非常好的效果。

功效:疏散经络风湿,活血化淤。

1 阿是穴

艾灸治疗肩周炎,可以灸疗下面的几个穴位。

灸肩髎穴

阿是穴,即为疼痛处,肩部感觉到疼痛的地方,就是阿是穴。

灸肩髃穴

取穴方法:在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

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:上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。

灸肩贞穴

2 肩井穴

:疏散经络风湿,活血化淤。

取穴方法:当双肩下垂时,位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置,左右各一。

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患。

灸肩髎穴(liáo骨节空隙处)

功效:散热通经络,对治疗肩胛痛特别有效。

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:在肩部于肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

灸天宗穴

3 肩髎穴

肩髃穴和肩髎穴位置比较近,如下图:

取穴方法:位于背部,大约在肩押骨的中央,左右各一,按压时会有疼痛传到手臂。

肩髎穴属于手少阳三焦经穴位图,肩髎穴位于人体肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

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功效:生发阳气。

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灸肩贞穴

中府穴

4 肩髃穴

:当双肩下垂时,位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置,左右各一。

取穴方法:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。如下图:

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。

:散热通经络,对治疗肩胛痛特别有效。

上面5个穴位,1个在肩前胸,2个在肩后背,2个在肩上部,有的朋友觉得这么多穴位,如果平均一个穴位灸15分钟左右,轮流灸的话,这么多穴位需要花很长时间才能灸完。

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灸天宗穴

灸阿是穴

5 天宗穴

:位于背部,大约在肩押骨的中央,左右各一,按压时会有疼痛传到手臂。

取穴方法:在病变局部找点痛点。

天宗穴位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中。艾灸此穴有生发阳气,舒筋活络,理气消肿,行气宽胸的作用。

:生发阳气。

功效:缓解局部疼痛不适。

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肩贞穴和天宗穴都在肩后背处,距离也比较近,如下图:

曲池穴

6 膏盲穴

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取穴方法:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。取穴时,将手掌抵住胸口弯曲手肘时,手肘关节会产生横纹,横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴,压迫此处会感觉疼痛,左右各一。

膏盲穴位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处,肩胛骨内侧,一压即疼。在缓解和治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛等方面效果显著。

灸中府穴

灸疗此穴位,可以帮一个随身灸施灸,也可以用高品级的艾条点燃直接对着此穴位熏。

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:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。如下图:

施灸时间:每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。

7 曲池穴

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根据以上的学习我们知道,艾灸是可以帮助治疗肩周炎的,但是在治疗期间一定要注意保暖,不能再让肩部受凉,这样是起不到治疗效果的,如果可以的情况下,可以适当活动下肩部,这样对治疗效果是有帮助的,在艾灸的帮助下,你的肩周炎症状会有所缓解的。

曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即:在手肘关节弯曲凹陷处。艾灸该穴可缓解治疗手臂肿痛。

上面5个穴位,1个在肩前胸,2个在肩后背,2个在肩上部,有的朋友觉得这么多穴位,如果平均一个穴位灸15分钟左右,轮流灸的话,这么多穴位需要花很长时间才能灸完。其实这几个穴位的位置差不多用一个四联随身灸就都可以覆盖住,如下图:

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以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴20分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴20分钟左右。平时注意避免肩部受凉着风,并适当进行肩部运动。灸哥希望所有肩周炎患者早日康复!

灸阿是穴

:在病变局部找点痛点。

:缓解局部疼痛不适。

灸曲池穴

:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。取穴时,将手掌抵住胸口弯曲手肘时,手肘关节会产生横纹,横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴,压迫此处会感觉疼痛,左右各一。如下图:

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灸疗此穴位,可以绑一个随身灸施灸,也可以用高品级的艾条点燃直接对着此穴位熏,如下图:

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:每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。

温馨提示:

艾灸治疗此病期间,要加强周关节的功能运动,但注意不要扭伤和受凉。

预防需知:

1、要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

2、加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多。所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

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